Este es el testimonio de Ingrid. Ella nos muestra como ha logrado convivir con la fibromialgia.
“Pues qué tal les parece que les duela todo y estrellar el dedo meñique del pie, contra la esquina de la pared?
Pues me pasó esta semana, parece un chiste, pero te duele todo, ahora el dedo meñique, más que todo y el dolor del dedo parece que se esparciera por todo el cuerpo.
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Lo peor, es el golpe en ese dedo y con Fibromialgia.
¿Les ha pasado?
Pero ánimo, es lo que más importa, aprendí a no concentrarme en el dolor, porque si lo hago, me duele más.
Practica meterte a la ducha unos minutitos, con agua tibiecita ojalá en la noche. Con el jabón, pásalo por tu piel despacito, cierra los ojos, siente el aroma.
Piensa sólo en ti, en que eres hermosa, importante para ti, la más amada por Dios y por ti misma, tócate suavecito la piel con tus manos.
Abrázate y di cuánto te quieres y que vas a descansar porque lo necesitas.
De pronto parece tonto, pero lo hago y he aprendido a conocer mis fortalezas y mis debilidades y a que no me importe lo que otros piensen.
Si nosotras, incluso muchos doctores, entendemos que nos pasa, menos otras personas, porque no sienten lo que nosotras.
No porque sean malas, sino porque no saben nuestra situación.
Orientación Médica Virtual de Fibromialgia
Con paciencia, más amor propio, reconocimiento y aceptación de la enfermedad, buena alimentación, ejercicio en el agua, es ideal pero si no se puede, entonces estiramiento todos los días, pero suavecito, consintámonos nosotras, démonos un gusto de vez en cuando.
El dolor no se va, pero aceptándolo y amándonos, nosotras mismas, aprenderemos a llevar esta situación.
No soy ni psicóloga, ni doctora, llevo muchos años con esta situación, además tengo artrosis, asma, síndrome de Meniere(oído, pérdida audición, vértigo y tinnitus o pito en los oídos), espasmos de la cabeza a los pies, migraña crónica, la fatiga crónica, me salen morados en el cuerpo, se me inflaman las manos piernas, pies, cara, ojos, bueno, me afecta la memoria.
Bueno parece que me dio de todo, pero Dios y consentirme, entenderme y quererme más me ayuda, leer algo que me guste así sea un poquito, ayuda a la memoria. No tomo sino sertralina a veces, tome de todo, hasta 24 pastillas diarias, pero PARA MI, era peor, por el vertigo.
Así que vamos a hacer llevadera esta situación, ánimo y mil bendiciones para todas.”
Ingrid – Bogotá, Colombia
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